JE GEZONDHEID OPTIMALISEREN? MISSIE: (NIET IM)POSSIBLE!
DE BELANGRIJKHEID VAN EEN GEVARIEERDE VOEDING
In een wereld waar voedingsadviezen voortdurend evolueren, is het essentieel om het belang van een gevarieerde voeding te begrijpen.
Onlangs heb ik het boek De Discrete Charme van de Darm gelezen, waarin wordt aanbevolen om tot 25 verschillende vruchten en groenten per week te consumeren voor een optimale gezondheid*.
Deze voedingsdiversiteit is cruciaal, omdat elk fruit en elke groente een unieke combinatie van voedingsstoffen en bioactieve verbindingen biedt die gunstig zijn voor het lichaam.
*Ja, je leest het goed, en dat cijfer maakte me aanvankelijk duizelig! 😵💫😮 Maar na het verkennen van de ingrediënten van PIMSIE ontdekte ik dat wij je niet minder dan 26 verschillende vruchten en groenten aanbieden 🥳. Door gewoon 2 sapjes per dag aan je dieet toe te voegen, kun je gemakkelijk aan deze norm voldoen!
5 VRUCHTEN EN GROENTEN PER DAG CONSUMEREN
De regel van 5 vruchten en groenten per dag is niet alleen een eenvoudige aanbeveling van de WHO; het vormt een solide basis voor een evenwichtige voeding. Door een verscheidenheid aan vruchten en groenten in je dagelijkse voeding op te nemen, profiteer je van een breed scala aan vitaminen, mineralen, vezels en antioxidanten. Deze diversiteit helpt niet alleen om de normale werking van je lichaam te ondersteunen, maar versterkt ook je immuunsysteem en bevordert je algehele welzijn.
NIEUWE STUDIES OVER HET MICROBIOME
Recente onderzoeken tonen het belang aan van een uitgebalanceerd darmmicrobioom voor het algemene welzijn. Een divers microbioom ondersteunt een efficiënte spijsvertering door te helpen bij de afbraak van voedingsvezels en voedingsstoffen. Het draagt ook bij aan een robuust immuunsysteem, helpt bij het reguleren van het gewicht door invloed uit te oefenen op metabolisme en eetlust, en kan een rol spelen in het beheer van de mentale gezondheid door neurotransmitters te moduleren. Een gezond microbioom is ook gekoppeld aan een verminderde kans op chronische ziekten en hart- en vaatziekten. Het aannemen van een dieet rijk aan gevarieerde voedingsstoffen is essentieel om dit evenwicht te behouden.
DE VOORDELEN VAN RAUWE VRUCHTEN EN GROENTEN
Koudgeperste sappen zijn een uitstekende manier om je dieet te verrijken met rauwe vruchten en groenten. In tegenstelling tot andere bereidingsmethoden, behoudt koud persen de essentiële voedingsstoffen, enzymen en antioxidanten die in vruchten en groenten aanwezig zijn. De rauwe vruchten en groenten in onze sappen behouden al hun voedingswaarde, wat je een maximale inname van vitaminen en mineralen biedt zonder toevoeging van warmte die deze waardevolle voedingsstoffen zou kunnen vernietigen.
VOEG SAPJES TOE AAN JE DAGELIJKSE ROUTINE MET ONZE PIMSIE-PACK
Bij PIMSIE bieden we Packs van 6 sapjes aan, elk met tussen de 2 en 3 kg vers, rauw, koudgeperst fruit en groenten. Deze Packs zijn ontworpen om gemakkelijk in je dagelijkse routine te passen, zodat je je inname van vruchten en groenten kunt variëren terwijl je profiteert van de voedingsstoffen die bewaard blijven door het koud persen. Het toevoegen van deze sapjes aan je dieet is een handige en smakelijke manier om je dagelijkse consumptiedoelen te behalen. Ze helpen je om je bronnen van voedingsstoffen te diversifiëren en een optimale voedingsbalans te behouden. Ontdek hoe de PIMSIE-Packs je dagelijkse leven kunnen verrijken en neem gerust contact met ons op voor meer informatie.
Proost op je gezondheid! 🥤
Geniet van je zomer ☀️
Perrine